毎日がちょっと幸せになる「事象(じしょう)」を作る

毎日がちょっと幸せになるには、コツがあります。
それが「事象を作る」です。

「事象を作る」とは、「現実の出来事を作る」ってことです。
現実の出来事を作ったら、毎日がちょっと幸せになってきます。 

［事象の具体例］
＊人の繋がりを温かく感じた時
＊ふとした瞬間が明るい景色だった時
＊人との関わりが沢山あって良好だった時
＊家族での食事
＊仲良い人との共有
＊音楽とコーヒー
＊自分が自分でいれた時
＊好きな人としゃべる
＊頑張った後にチョコを食べる
＊周りも自分も笑顔だった時 

あくまで私の場合の例ですが、こう言った事象を1日にいくつか作って自分を幸せにします。 

［1日の事象を作った流れ］
「仕事がある日」
↓朝起きる
↓＊音楽を聴きながら会社に移動
↓出社
↓朝一番の仕事が終わる
↓＊ご褒美にチョコを食べる
↓午前中の仕事が終わる
↓昼食
↓＊晴れていたら外に出て空気を吸う
みたいに、「＊」マークの事象を取り入れて、ちょっとした幸せを作ります。 

「休日」
↓朝起きる
↓＊コーヒーを飲みながら、音楽を聴く
↓＊友達とLINE
↓＊ダラダラ過ごす
↓昼食
↓＊ドライブしてリラックス
みたいなものです。「＊」の事象を作って自分を幸せにします。

こうやって事象を作ると毎日がちょっと幸せになります。